O método Bullet Journal foi criado pelo norte-americano Ryder Carrol, com o objetivo de “rastrear o passado, organizar o presente e se preparar para o futuro”.
Ou seja, a partir de um caderno em branco, é possível começar a organizar sua vida.
Uns dos vídeos mais legais que você encontra lá no canal Bora Simplificar são os “Plan with me“.
É uma forma divertida de compartilhar com você a minha revisão e o meu planejamento mensal.
Gosto de fazer este planejamento no meu Bullet Journal. Um caderno pontado, carinhosamente apelidado de bujo.
Meu Bullet Journal
2020 é o terceiro ano que aplico o método e tenho mais clareza do que funciona melhor para mim.
No início, utilizei meu Bullet Journal de diversas formas e apliquei várias recomendações do criador do método. Não só para planejamento, como também acompanhamento de tarefas, calendário, rastreamento de hábitos, diário e outras coisas mais.
Contudo, hoje utilizo o Bullet Journal para planejamento dos horizontes mais elevados do GTD. Isto é, metas, objetivos, princípios, missão, etc.
Se você não sabe o que é GTD, tem um vídeo lá no canal explicando.
Também utilizo como um log diário, ou seja, registro os acontecimentos do meu dia, reflexões, gratidão e aprendizados.
Funciona como um diário de crescimento, pois assim evito dormir com questões mal resolvidas e busco aprender com as experiências vividas.
Revisar e planejar
Revisar e planejar, ou seja, olhar o que passou e o que está por vir, são duas práticas que me ajudam a ter clareza sobre o que realmente quero.
Revisão mensal
Antes de mais nada, faço minha revisão mensal que consiste em:
- rever os logs diários do mês anterior
- fazer um painel de fotos
- fazer um review de dados e informações
No painel de fotos eu registro os momentos mais significativos para mim, isto é: conquistas, encontros, memórias e metas alcançadas.
O painel de fotos me ajuda a reviver o mês de uma forma mais visual, pois o exercício de procurar, selecionar, imprimir e montar as imagens é bem terapêutico.
Outra página que faço é o review do mês em formado de mapa mental com dados e informações que marcaram o mês.
Apesar de ser um mapa mental, aqui vem o lado um pouco mais racional. Destaco metas, palavras, números, etc.
Enfim, é mais uma forma interessante de resumir os acontecimentos do mês.
Revisão semanal
Depois que fiz minha revisão mensal, faço a revisão da semana anterior para limpar meu sistema.
Ou seja, verifico as ações e projetos que já foram concluídos para ter certeza que não vou trazer para o meu planejamento do mês nenhuma informação obsoleta.
A minha revisão semanal hoje consiste em:
- esvaziar as minhas caixas de entrada físicas e digitais
- esvaziar a mente
- revisar o calendário da semana anterior
- revisar as minhas listas
Planejamento mensal
Gosto de iniciar o planejamento mensal com uma reflexão mais profunda sobre meu crescimento pessoal. Isto é, escolho uma imagem ou frase que quero refletir durante o mês.
Além disso, escolho também uma palavra de integração que me ajuda a conectar com a minha essência tipo 1 do Eneagrama.
O eneagrama é um sistema que apresenta nove tipos de personalidade. É uma ferramenta de autoconhecimento. Um guia capaz de orientar a sua jornada de crescimento pessoal, profissional, psicológico e espiritual.
Fonte: http://meueneagrama.com
Depois que eu faço esta reflexão, verifico minhas ferramentas digitais na seguinte ordem:
- calendário (eventos do mês)
- projetos em andamento
- projetos específicos do mês (exemplo: páscoa)
- lista de ideias para projetos
- lista de contatos (pessoas queridas que quero manter por perto)
Por útimo, defino no meu Bullet Journal as três metas para o mês e crio o log mensal.
Meu log mensal consiste apenas em uma página com as datas listadas na vertical. O objetivo não é planejar eventos futuros (prefiro fazer isso na Google Agenda), mas sim registrar acontecimentos de cada dia.
Se você quer saber o passo-a-passo de como eu faço, não deixe de conferir este vídeo lá no canal!
E você, como faz o seu planejamento mensal? Alguma sugestão? Comenta aqui em baixo.
2 comentários
O que é Bullet Journal? | Bujo | Básico - Bora Simplificar · Outubro 20, 2020 às 8:37 am
[…] Plan with me | Bullet journal […]
Planejamento mensal: checklist | Metas - Bora Simplificar · Novembro 24, 2020 às 8:30 am
[…] Todos os meses eu posto no canal um vídeo sobre o meu planejamento mensal e, além disso, já falei um pouquinho sobre planejamento mensal nesse artigo aqui. […]