Uma das características de uma pessoa que busca viver uma vida minimalista é a sua capacidade de dizer não!
Confesso a você que essa foi uma das habilidades que demorei anos para desenvolver, pois acreditava no mito de ser multitarefa.
Quem nunca?!
Pois bem, depois de ler o livro Essencialismo, fiquei ainda mais convencida de que esse mito precisava ser derrubado da minha vida. Bora lá?
Por que dizer não?
“Quando tudo é prioridade, nada é prioridade”.
Você já deve ter ouvido essa frase, mas sabe porque ela é tão verdadeira?
Porque os recursos (tempo, financeiro e pessoas) para executar qualquer atividade são escassos:
- Seu dia tem 24 horas (tempo) assim como o de qualquer outra pessoa.
- Caso você queira jantar fora, com certeza você levará em conta escolher um local em que possa pagar a conta (financeiro).
- E por fim, não dá para jogar futebol sem um time (pessoas), sendo assim, caso seja só você e um amigo, é preferível jogar tênis.
O medo de desagradar pode colocar você em situações que geralmente não quer: dizer sim quando na verdade quer dizer não!
Dizer não é egoísmo?
Quando você diz não para outra pessoa, de fato está dizendo sim para você primeiro. E, ao contrário do que muitos pensam, isso não faz de você uma pessoa egoísta.
Quando aprendemos a dizer não, conseguimos tomar melhores decisões e exercitar duas importantes atitudes: amor-próprio e altruísmo.
O amor-próprio é fundamental para você ter clareza e alinhar seus projetos com seus objetivos.
Com certeza, se colocar em primeiro lugar vai permitir você dedicar esforços na realização dos seus sonhos, inclusive alocando tempo para aquela causa social que você sempre quis ajudar.
Aprenda a dizer sim para o que realmente importa, sem precisar anular as suas prioridades.
Entre o “sim” e o “não”
O livro Essencialismo, que aborda a disciplinada busca por menos, ensina como dizer não com firmeza, decisão e delicadeza.
Sim, aprender a dizer não é quase uma arte que requer exercício diário.
Talvez você precise dizer não para aquela maratona de séries ou para o convite dos amigos quando você precisa estudar para aquela prova, ou então para o pedido de última hora do chefe, pois você prometeu assistir o balé da sua filha.
E você? Alguma dica para tornar esse “não” menos difícil?
Comenta aqui embaixo, vou adorar saber.
Ah, e tem vídeo isso lá no canal.
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