Estabelecer limites é uma das características de um estilo de vida minimalista.
Mas, você não precisa necessariamente viver um estilo minimalista para usufruir dos benefícios de um limite bem estabelecido.
Em 2017 percebi as consequências da ausência de limites, de tal forma que estava prejudicando várias áreas da minha vida. Faltava clareza!
Mas, calma que eu vou te explicar direitinho porque ter limites claros pode ser importante para você. Bora lá!
Por que estabelecer limites?
Antes de tudo, você já teve a sensação de que alguém passou dos limites com você?
Durante muito tempo eu não entendia porque algumas coisas aconteciam comigo.
Faltou limite!
Estabelecer limites é estabelecer fronteiras, ou seja, definir com antecedência as regras da sua vida.
Só para ilustrar, imagine um país que faz fronteira com outro. Se o limite entre eles não for claro, é provável a invasão ao território alheio.
Na nossa vida acontece algo bem parecido, pois geralmente iniciamos as relações afetivas ou profissionais sem estabelecer limites claros.
De acordo com o livro Essencialismo, você não deve roubar os problemas dos outros.
Essa é uma verdade que precisa ser bem analisada.
Pense em quantas vezes você esteve atarefado/a e empenhado/a em resolver o problema dos outros.
Não apenas ajudar, mas tirar a capacidade do outro para resolver seus próprios problemas.
Já pensou se um país começar a querer resolver o “problema” do outro? Complicado, não é mesmo?! No mínimo, o início de uma guerra.
E se eu perguntar a você onde estão esses limites, será que você sabe responder?
Como estabelecer limites
Mas, afinal, como estabelecer limites? Dica de ouro: anote!
Onde ficam as fronteiras de um país? Provavelmente em um mapa, com placas ou até muros demarcando.
E mesmo que todos já saibam os limites, sempre que surge uma dúvida, é só consultar o mapa para descobrir em qual país estamos.
Com seus limites não deve ser diferente.
Mas, quero fazer uma ressalva. Algumas pessoas podem ler isso e interpretar que devemos nos fechar, contudo eu sou a favor de construir pontes ao invés de muros, ok?!
Uma pessoa livre é como um país livre: fronteiras bem definidas, mas podemos visitá-la, admirar suas belezas internas, conhecer suas histórias e acima de tudo, respeitá-la.
Como eu estabeleço meus limites
Eu tenho uma nota no Evernote com o título: limites da Lígia.
Você pode anotar em um documento word, no papel, no diário, etc. O importante é anotar e poder resgatar facilmente quando precisar.
Para começar, eu listo as áreas da minha vida (igual a roda da vida):
- intelectual
- emocional
- felicidade
- carreira
- finanças
- contribuição
- família
- amor
- social
- espiritual
- saúde
- lazer
Depois, para cada área, vou elencando os meus limites.
Não existe uma lista perfeita, pois com o tempo você pode identificar que algumas coisas que antes eram importantes, hoje já não fazem mais tanto sentido na sua vida.
Por exemplo, no início de carreira, você pode não achar nada demais levar trabalho para casa.
Mas, ao longo do tempo, isso começa a interferir em outras áreas da sua vida, como por exemplo família e saúde.
Então, um novo limite para a área carreira pode ser:
- não levar trabalho para casa, ou
- trabalhar até 8 horas por dia, ou
- não trabalhar depois das 18 horas
Você escolhe o que faz sentido para você.
Ao contrário do que você pensa, limite não te limita, limite te liberta. Você estará liberando aquilo que não te pertence.
Sendo assim, as oportunidades que te pertencem continuaram a aparecer, inclusive você estará mais aberto para recebê-las.
E você? Tem dificuldades em estabelecer limites?
Comenta aqui embaixo, vou adorar saber.
Ah… E tem vídeo sobre isso lá no canal.
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